Von innen halten die beiden Kreuzbänder das Kniegelenk zusammen: Sie verbinden die Gelenkflächen von Oberschenkel und Schienbein miteinander und überkreuzen sich im Gelenkinneren – daher der Name. Die Kreuzbänder verhindern vor allem in der Beugestellung, in der die Seitenbänder erschlafft sind, das Gleiten des Schienbeinkopfes nach vorne oder nach hinten und bewahren so das Gelenk vor einer Verrenkung. Seitwärtsbewegungen, sind dank der Kreuzbänder nur bis zu einem gewissen Ausmaß möglich, um Verdrehungen vorzubeugen.