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Warum ist Sport bei Kniearthrose so wichtig? |
Als therapeutisches Mittel zur Bekämpfung von Arthrose galt Sport noch vor einigen Jahren als umstritten. Die meisten Ärzte erteilten nach wie vor bei Arthrose ein allgemeins Sportverbot. Dieser Auffassung kann man - unter Vorbehalt - zustimmen, da selbstverständlich nicht jede Art von Sport bei arthrotischen Erkrankungen sinnvoll und zu befürworten ist. Verletzungsrisiken, Überbelasung und einseitige Beanspruchung (z.B. beim Squash) können gerade arthrosegeschwächte Gelenke erheblich gefährden und sollten vermieden werden.
Inzwischen haben jedoch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen den großen therapeutischen Nutzen bestimmter bei Arthrose geeigneter sportlicher Aktivitäten belegt. Aus dieser Vielzahl von Studien lassen sich etliche Erkenntnisse über sinnvolle Sportarten und Sportprogramme für Arthrosepatienten ableiten. Unter ihnen nehmen Konzepte für Menschen mit Kniearthrose einen besonderen wichtigen Platz ein. Gleichzeitig bestätigen die Untersuchungen auch, dass sich Bewegungsmangel und fehlende sportliche Aktivität negativ auf eine bestehende Arthrose auswirken.
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